प्यार में बेचैनी क्यों होती है? जाने प्यार में तड़प क्यों होती है
August 29, 2022
सच्चा प्यार मै हमारी बॉडी मै डोपामाइन केमिकल उत्साह की भावना को पैदा करता है जबकि एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन दिल की कड़वाहट, बेचैनी और समग्र व्यस्तता के लिए जिम्मेदार होते हैं और वह जो प्यार का अनुभव करने के साथ-साथ चलते हैं।
बता दे यदि आप प्यार में खुद को बेचैन महसूस करते हैं, तो यह पूरी तरह से ठीक है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरे साथी हैं। फिर भी, यह पता लगाने में कुछ बातों को ध्यान में रखना मददगार हो सकता है कि बेचैनी की भावनाएँ कहाँ से आ रही हैं आप को अपने पार्टनर को खोने का डर से बेचैनी की फीलिंग्स आनी आम बात है।
जब आप आपने अभी किसी भी नए व्यक्ति को देखना शुरू करते है वह तो आप को भूख कम लगना या बेचैनी महसूस करना सामान्य बात है। यह आपके शरीर का आपको यह बताने का तरीका है कि आप वास्तव में उस व्यक्ति को पसंद करते हैं आप के दिल मै उसके प्रति प्यार कि भावना है जिसके कारण आप उसके बारे मै सोचते है और आप को खुद का कोई ख्याल नहीं होता है दिल मै बेचैनी होती है और भूख नहीं लगती है यह सच्चे प्यार का संकेत होता है।
एक सच्चे प्यार के रिश्ते में बेचैनी की भावना पूरी तरह से सामान्य होती है, और ये बहुत से लोगों के साथ यह बेचैनी होती है। जबकि बेचैनी महसूस करना पूरी तरह से ठीक है, यह भी समझ में आता है कि आप इसके बारे में नर्वस महसूस कर सकते हैं।
और प्यार मै बेचैनी महसूस करने का मतलब यह नहीं है कि आपने कुछ गलत किया है। एक अच्छा साथी बनने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है और वह आप अपने साथी के साथ खुलकर और ईमानदारी से संवाद करना, न कि अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना और यह तो किसी रिश्ते में बेचैनी महसूस करना इस बात का संकेत नहीं है कि आप अपने साथी के साथ अन्याय कर रहे हैं।
बेचैनी स्थायी स्थिति नहीं है और वह यदि आप किसी रिश्ते में बेचैनी महसूस कर रहे हैं, तो आप खुद से पूछ सकते हैं कि वे भावनाएँ कहाँ से आ रही हैं। हो सकता है कि आप और आपका साथी भविष्य के बारे में पर्याप्त चर्चा नहीं कर रहे हों, और आप इन वार्तालापों को शुरू करने से कतरा रहे हों। अपने साथी को बताएं कि क्या ऐसा कुछ है जिस पर आप दोनों अपनी बेचैन भावनाओं को सुधारने के लिए काम कर सकते हैं – उन्हें स्थायी होने की आवश्यकता नहीं है।
और मैंने अपने सच्चे रिश्तों में बेचैनी महसूस की है। वास्तव में, कभी-कभी एक साथी जो बेहद स्थिर और संचारी होता है, मुझे और अधिक बेचैन कर देता है क्योंकि यह कोई नाटक नहीं होता है। बेचैनी महसूस करते हुए भी आप अपने रिश्ते का भरपूर आनंद उठा सकते हैं सच्चे प्यार मै बेचैनी होना गलत नहीं है बल्कि एक तरह से ठीक है क्युकी इससे पता चलता है की हमको अपने पार्टनर से सच्चा प्यार है।
बता दे की यह बेचैन भावनाएँ आपको आपके जीवन में चल रही किसी और चीज़ के बारे में सुराग दे सकती हैं। हो सकता है कि आप अपार्टमेंट बदलना चाहते हों, और तो वह आप अपने वर्तमान स्थान पर बेचैनी महसूस कर रहे हों हालाँकि, आप भी इन भावनाओं को अपने रिश्ते में स्थानांतरित कर सकते हैं, और यह इसलिए यह सोचना उपयोगी है कि वे वास्तव में कहाँ से आ रही हैं।
बेचैनी महसूस करके कुछ भी गलत नहीं किया है, और यह इसलिए आप इस बारे में अपने साथी से बात कर सकते हैं (हालाँकि, अगर आपको लगता है कि आपने कुछ गलत किया है, तो अपने साथी के साथ खुलकर बात करना भी उपयोगी है) और यह एक रिश्ते में मुद्दों को खुली चर्चा के साथ सुधारा जा सकता है और वह इसलिए आप जिस तरह से महसूस करते हैं उसे साझा करने से कभी डरो मत।
बता दे की यह सिर्फ एक और कारण होता है कि संवाद करना क्यों महत्वपूर्ण होता है और यदि आप अपने साथी के लिए खुलते हैं, तो आप पा सकते हैं कि वे भी ऐसा ही महसूस कर रहे हैं, और वह फिर आप दोनों इस बात पर चर्चा कर सकते हैं कि बेचैन भावनाओं को जल्दी कैसे दूर किया जाए लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने साथी से इस बारे में बात नहीं करनी चाहिए कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं, इसका मतलब यह है कि बेचैनी होने पर आपको घबराने की ज़रूरत नहीं है।
प्यार में तड़प क्यों होती है?
सच्चे प्यार मै तड़प है क्योंकि प्रेम विकास लाता है और प्रेम मांगता है, रूपांतरित करता है और दर्दनाक है क्योंकि प्रेम आपको एक नया जन्म देता है और इसके साथ मै प्यार आपके दिल को रिश्ते में ले आता है और जब दिल रिश्ते में होता है तो हमेशा दर्द होता है और वह यदि आप दर्द से बचते हैं, तो आप जीवन के सभी सुखों से चूक जाएंगे।
बता दे की न्यूरोइमेजिंग अध्ययनों से पता चला है कि शारीरिक दर्द को संसाधित करने में शामिल मस्तिष्क क्षेत्र सामाजिक पीड़ा से बंधे लोगों के साथ काफी हद तक ओवरलैप होते हैं और प्यार के संबंध इतना मजबूत है कि पारंपरिक शारीरिक दर्द निवारक हमारे भावनात्मक घावों को दूर करने में सक्षम प्रतीत होते हैं और सच्चा प्यार वास्तव में चोट पहुंचा सकता है, जैसे चोट लगी हो।
सच्चे प्यार के लिए तड़प लगना सामान्य है और ऐसा होने के लिए आपको अपमानजनक रिश्ते में होने की ज़रूरत नहीं है। वास्तव में, अच्छे संबंध भी कभी-कभी कुछ कष्टदायक असुविधाएँ ला सकते हैं और जैसे भावनात्मक दर्द को शारीरिक दर्द में बदलने के लिए किसी और की गहराई से देखभाल करना पर्याप्त है और यह विज्ञान ऐसा कहता है।
प्यार से दूर रहने और इसके दर्द से बचने के 8 तरीके?
प्यार से दूर रहने और इसके दर्द से बचने के 8 तरीके नीचे दिए गए है जैसे –
- अपने आप पर ध्यान दें या जीवन में आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान दें।
- अपनों के साथ समय बिताएं।
- अपनी गर्ल गैंग के साथ घूमें।
- काम में खुद को दफनाओ।
- अपने शौक का अन्वेषण करें।
- अपने आप को आश्वस्त करें।
- फर्क करना शुरू करें।
- खुद से प्यार करो।
बता दे की हम में से अधिकांश लोग सामाजिक और शारीरिक दर्द के बीच संबंध को एक लाक्षणिक रूप में देखते हैं और वह हम सभी मानते हैं कि “प्यार में बहुत दर्द होता है,” लेकिन हमें नहीं लगता कि यह उस तरह से दर्द करता है, जैसे कि, पिंडली में लात मारने से दर्द होता है। साथ ही, जीवन अक्सर एक सम्मोहक तर्क प्रस्तुत करता है कि दो प्रकार के दर्द एक सामान्य स्रोत साझा करते हैं और वह जो पुराने जोड़े अक्सर खबरें बनाते हैं।
क्योंकि वे शारीरिक रूप से एक दूसरे के बिना जीवित नहीं रह सकते हैं। 2012 की शुरुआत से एक उदाहरण में, जॉन्सटाउन, पेनसिल्वेनिया के मार्जोरी और जेम्स लैंडिस, जिनकी शादी को 65 साल हो चुके थे, की मृत्यु सिर्फ 88 मिनट के अंतराल पर हुई।
तो वास्तव मै सच यह है कि टूटे हुए दिलों पर विश्वास करने के लिए आपको भावुक होने की ज़रूरत नहीं है – न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन के ग्राहक होने के नाते यह काम करेगा। कुछ साल पहले जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के डॉक्टरों के एक समूह ने तीव्र भावनात्मक संकट के कारण मै एक दुर्लभ लेकिन घातक हृदय स्थिति की सूचना दी थी।
समस्या को तकनीकी रूप से “स्ट्रेस कार्डियोमायोपैथी” के रूप में जाना जाता है, और वह लेकिन प्रेस इसे “ब्रोकन हार्ट सिंड्रोम” कहना पसंद करता है और यह चिकित्सा पेशेवर उपनाम पर आपत्ति नहीं करते हैं।
सामाजिक और शारीरिक दर्द के बीच मजबूत संबंध के कारण ही प्यार दर्दनाक है।
दोस्तो वह जब प्यार और दर्द के विज्ञान की बात आती है, और वह तो शोधकर्ता मुख्य रूप से यह समझने में व्यस्त रहते हैं कि लोग अस्वीकृति पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। और साल 2003 में, उदाहरण के लिए, कुछ मनोवैज्ञानिकों ने पाया कि मस्तिष्क के वे हिस्से जो शारीरिक दर्द को (संसाधित) पैदा करते हैं, और वह सामाजिक दर्द में भी शामिल होते हैं और यह तो इस प्रकार स्पष्टीकरण देते हैं कि जब हम किसी से प्यार करते हैं तो यह “दर्द” क्यों होता है और इसका कारण यह है की प्यार मै किसी भावना से हमारे मस्तिष्क के वे हिस्से जो शरीर मै दर्द पैदा करते है।
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